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SPORTEC 2025に行ってきました
今年も、東京ビッグサイトで開催された日本最大級のスポーツ・フィットネス・健康産業の展示会「SPORTEC 2025」へ足を運んできました。 この展示会では、世界中の最新マ... -
コーヒーとトレーニング
休日のカフェタイムや、いただいたコーヒー豆をゆっくり楽しむ時間は、僕にとって特別です。ジムのお客様にもコーヒー好きな方が多く、「コーヒーって体にいいんですか... -
プロゴルファーへの挑戦。プロを目指す2名の選手が、irie gymから出場
本日より開催されるJLPGAプロテスト 第1次予選。この大舞台に、irie gymでトレーニングを重ねてきた2名の女子ゴルファーが挑戦しています。 1人は高校生。10代での初挑... -
人生初の大腸カメラ、受けてきました。
前回の胃カメラに続いて、今回は人生で初めての大腸カメラを受けてきました。このブログでは、ジムでのトレーニングの話とは少し離れて、「体の中と向き合う時間」とし... -
人生初の胃カメラ、行ってきました。
ずっと避けてきた胃カメラ、ついに体験してきました。今回は「鼻から入れるタイプ（経鼻内視鏡）」だったので、喉の違和感も少なく、思っていたよりかなり楽でした。 検... -
無理せず、確実に。3ヶ月で体脂肪が落ちた理由
見せる体・動ける体、その両方を目指して 前回のブログでは、「見せる体」と「動ける体」の両立についてお話ししました。今回は、実際にirie gymで3ヶ月間トレーニング...
